羡慕林允素颜的样子但为什么每天认真洗脸,

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Hi，最近啊收到悦饼的反馈，说感觉自己每天这么洗脸，毛孔感觉还是脏脏的，这个时候我要拿起小皮鞭，给你们回顾下之前我写的文章：

重返幼儿园第一课：悦怡姐姐教你正确洗脸

每个女孩都想做一个素颜美人，比如我们化妆都要画成伪素颜的样子。

因为我们想别人夸赞我们本来就是这么美。这个时候皮肤就很重要了。

素颜自带仙气？婚变前的董洁皮肤非常的好，倘若在普通女孩中放眼望去，一定会将目光锁定在她身上。董洁不只是白，更是一种净，白白净净清透明亮的感觉，整张脸与五官的比例为她的气质加分。

同样是仙气的刘诗诗，一旦长痘、毛孔粗大卡粉暗沉的时候，仙气就下降了很多。要让别人夸你有气质，还是得先从皮肤干干净净做起。

再来看看几组明星素颜皮肤情况：

能看出来韩国艺人皮肤管理做的很好，素颜的皮肤很细嫩，而且基本看不到毛孔，不会让人觉得脸上一直脏脏的感觉。

国内也有这样的素颜女神，比如景甜，之前也靠素颜吸引了大家的目光。重点看皮肤，请忽略她宽到足以跑火车的欧式双眼皮以及过短的人中。

确实皮肤粉粉嫩嫩，感觉丝毫没有一点点的粉刺、闭口凹凸不平什么的。皮肤状态特别好，上妆和不上妆区别不大。

今天我们要来特别强调下毛孔脏的问题，再开一篇文章和大家讨论。

首先我们来看看大家和我留言的都是什么问题：

悦饼留言：

“每天总感觉脸上毛孔里的脏东西是无穷无尽啊！我是有强迫症的，每天就去挤啊挤啊！问题是不光痛苦还很恶心有没有？”

悦饼留言：

“皮肤的每个毛孔都脏兮兮的，照着镜子仔细一看，每个毛孔里面都好像有白的东西，用手挤就会弄得皮肤发红，求救啊！”

悦饼留言：

“早上起来看着鼻孔下两朵大脓包欲哭无泪了，从闭口（下巴上应该是闭口吧）到白头到红肿到脓包就这么华丽的绽放了，偶尔用卸妆油揉出来点毛孔里的脏东西，能揉出来颗粒状的，不知道是什么？”

悦饼留言：

“脸颊和三角区偶尔会冒出这样的脓包我一般下手挤了（经验丰富，等脓包熟了会挤得很干净）挤了好的比较快，但是这样子真的不好啊，看我满脸的大毛孔。。。毛孔看着脏脏的，脸颊皮薄容易红。”

悦饼留言：

“鼻头油脂粒很多，应该就是黑头吧？鼻梁上还有类似脂肪粒的东西，鼻梁周围貌似还长出了黄色的斑，我也是拍照片时候才发现。”

很多人因为日常清洁不到位，毛孔很脏，于是很自然就会导致毛孔阻塞，然后发生各种痘痘问题。

1、角质层隆起，隆起的顶点氧化变成黑色——形成黑头粉刺；

2、皮脂腺分泌旺盛，油脂过多，毛孔粗大/堵塞——形成白头粉刺；

3、细菌在毛孔里和油脂搅和在一起；痤疮杆菌在缺氧情况下大量繁殖，导致炎症细菌侵入变成脓疱，变红发炎。细菌扩散到附近皮肤组织——形成炎症性痤疮；

4、内脏排毒不顺畅，内分泌失调。——导致便秘，成为“小腹婆“。

上述四个问题，前三个后面会讲。至于便秘，悦怡姐姐推荐大家还是要定期进行大肠水疗。排除毒素，一身轻松。

重塑肠道健康环境——大肠水疗

我仔细看了很多人，基本有8种问题这么多！之前的文章中都有提到，在这里再给大家归纳一下。

这种就是会发在两颊上，呈浅红或暗红色，有的显著隆起，形成半球形或圆锥形。

这种就像小山丘一样，小一点像针头，大一点就像黄豆，一般还会冒白尖，这样堵塞着我们的毛孔。

如果很多人没有及时治疗导致痘痘恶化成为脓包，两者并存成为丘疹脓包型痘痘。

相信你们身边肯定有人是这样的情况！

这种就表现为米粒大小半球形白色小皮疹，质地比较硬。

还有这种看上去红肿，痘痘中有脓液，但是不冒白尖，有时会有浓汁流出。

这种就比较严重了，因为大家看到已经开始有坑了！先演变成豌豆大的水泡，约1-2日演变成脓包。

结节型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为囊肿了。我也接到过这样的案例。

最后这种应该算是最难的了，因为它往往是聚合性的，大家可能也很难想到就光光一个毛孔清洁的小问题，竟然可以爆发出这么多的大问题来？

所以我才经常和大家说，关于自己皮肤护理的，没有一件是小事情，如果不重视就会一步步的变得越来越严重！

古语怎么说来着？

不积硅步，无以至千里；

千里之堤毁于蚁穴；

烂脸月球表面很多都是从小小的黑头开始的。

很多人会问“悦怡姐姐，我能不能用鼻贴或者粉刺针什么的来自己清洁毛孔？”

我要说的是鼻贴真的容易伤害皮肤的皮脂腺和表皮细胞，因为撕拉的方式比较暴力。

另外我建议大家粉刺针不要轻易自己尝试，容易出现感染的情况，万一你自己判断不好，还容易在面部多血管的部位，比如三角危险区造成生命危险。

大家一定要去正规的医疗美容机构去做这些项目，要不然自己做真的太危险了，不要拿自己的生命开玩笑。

我们来看看正常的毛孔和毛孔粗大的情况对比：

在毛孔粗大的环境下，皮肤抵抗外界的能力就会减弱很多。这么久我总结下来，护肤最关键的就是清洁、防晒和补水保湿。

关于清洁，除了日常的基础清洁之外，你们可以定期依靠清道夫来做仪器上专业的清洁护理。把痘痘的苗子掐死在摇篮里！

之前也有人来问我防晒与皮肤清洁的问题，我来和大家分享一下我的心得：

1）擦了防晒必须卸妆?错

防晒霜分为物理防晒和化学防晒，一般物理防晒是不需要卸妆的，顶多用洗面奶无泡洗面奶洗两遍，具体大家一定要看说明书。我之前也有类似错误的观念，以为只要擦了防晒就一定要卸妆。但其实并不然。

悦怡心水之选

FirstChoice

可丽金类人胶原蛋白健肤洁面乳洗面奶

SecondChoice

理肤泉特安舒缓洁面乳

日间之选

嘉娜宝肤蕊Freshel保湿碳酸泡沫洁面慕斯

这款产品我已经回购第4支了，比Sofina的那款碳酸泡沫更温和。

上述产品，除了可丽金是我自己代理的，纯属好用才推荐，并没有植入。

2）不要用BB霜来代替防晒霜。隔离霜、cc霜都是包装出来的概念，无非是介于防晒和粉底之间，专门为懒人设计的含有保湿成分的底妆产品而已，还是要自己用防晒霜啊！

3）敏感肌肤其实是可以使用硬防晒的，比如我们说的撑伞、戴帽子、戴墨镜还有穿长袖子。

4）防晒要不要补涂的问题，可以看下SPF和PA值，进行判断，可以适当的补涂。

保湿补水上，毛孔粗大一般分为缺水性毛孔粗大和油性皮肤毛孔粗大。

当皮肤变得干燥的时候，角质层水分就会降低，会让毛孔周围的皮肤看起来像凹陷一样，让本来不明显的毛孔变得明显而且粗大很多。

还有一种就是我们皮脂腺分泌过多的时候，油脂在毛孔里面堆积阻塞了，导致毛孔粗大的情况。这就是我们常说“外油内干”的皮肤。

除了日常敷面膜，你们也可以试试我之前提过的补水项目——冰肌美人

洗脸之前，先洗手

要清洁脸部，首先要清洁双手。当然，如果你购买了洗脸工具，那么对这些工具进行清洁和保养就等于善待自己的脸了。

总而言之，先清洁双手，都是为了杜绝污垢细菌和油脂沾到脸上，因此很有必要。

请欣赏wuli美手杀的王凯凯洗手手的GIF

学习标准的洗手StepbyStep

我也就看了一百遍吧

水温不要过热

过热的水会冲走皮肤上所有天然皮脂膜，使表皮保水力下降，加大洁面乳的刺激。这就是为什么很多人无论用什么洁面产品，洗完之后都会感觉脸部干燥紧绷。有时候真的不是洁面产品的问题，而是水温太热了。

必须把洁面产品打法到充分起泡

不要把洁面乳挤手上然后就直接往脸上抹，再在脸上打泡，除非你想让你的脸皮变砂纸。正确的做法是先在手上搓揉，让洁面乳充分起泡，再把细腻的泡沫涂到脸上进行清洁。自己不会用双手打泡的，还是买一个起泡网吧！

认真清洗发际线

发际线部分不洗是绝对不行的。但也不要匆匆忙忙打了泡沫用水冲冲就了事。特别是时间紧迫的早晨，很多人甚至连发际线上的泡沫都没冲干净就跑了，长此以往，发际线附近的肌肤不爆痘才奇怪呢。

洗下巴时轻咬下唇

下唇油脂分泌旺盛，轻咬下唇可以让这个区域洗得更干净，预防下巴长痘。

这位小哥姿势很标准，请忽视他的下巴痘痘。

喷雾的使用

洗完脸后，趁着肌肤还有水分，应立即使用护肤品。我一般会先喷个喷雾。

化妆水的使用

一般不建议在面颊部使用含有任何酸性成分的护肤品，甚至在出油比较厉害的T区和下巴也尽量少用。但是我很建议在耳后、耳内、颈脖后侧以及发际线的位置用化妆棉沾取含有水杨酸成分的化妆水（比如SKII神仙水，或者Clinique倩碧的2号水）轻轻擦拭一下。

不推荐使用洗脸神器

随着我对护肤理念的深化了解以及自身走过的弯路，本人非常不推荐任何家用的美容仪器，包括但不限于洗脸神器之类的洁面刷、日系导入导出仪器、按摩仪、各种家用级别的射频或电磁波仪器。任何增加皮肤物理摩擦可能性的护理方式，都应该尽可能地避免。

皮肤的日常管理，

清洁、防晒、补水就是金标准。

尽最大的可能

保护皮脂膜的健康和稳定才是王道。

今天的话说得有点狠绝，但这都是我的血泪教训以及国内顶级皮肤科专家的私房话。如果你也遇到过上述这些因为皮肤清洁不当引起的问题时，可以在评论里留言咨询。

希望大家的皮肤都可以干干净净的，毛孔清透清爽。