这是给夏天脑袋会短路的妹纸的一条推送
★如果你变美了，千万别怪我★
Ruguonibianmeile,yidingshiwozuixiangyaode.已经进入盛夏了，昨天一时没想开，跑出来撒欢的玩。于是就变成了这个样子了！由此你就可以想象我的脸了！
真的奉劝各位妹纸们，生活还很美好，没啥想不开的，别开心的嗨玩后又后悔了呀！
我就是啊，一时脑袋短路晒成了黑妹，查了一下最近的天气，真是一脸懵逼！这天气想咋的，非得把我逼在家里认真写日记呀！
那好吧，最近本少女就尽量不出门了，专心给（做）大（好）家（晒）写（后）日（修）记（复）！
说到夏季最重要的几件事，除了防晒，剩下来的就是晒后修复了吧！一个是把黑扼杀在摇篮里，一个是把活生生的黑给扼杀掉啊！殊途同归，我只要白就好了啊！
至于防晒，之前的内容中整理过，体贴的少女把链接给你们准备好了：
还没被烤黑的人，不足以谈人生！
防晒！！！你务必要知道的事！
除了诗和远方，还要带上防晒霜！
好啦，下面我们来说晒后修复了！
晒后修复正确步骤1降温镇定刚经历过太阳的暴晒，皮肤的毛孔血管都是扩张的状态，脸会发红发烫，这时候需要做的就是降温镇定了，切忌用冰水敷在脸部，这样过冷过热会给皮肤造成很大的负担，妹纸们可以使用保湿喷雾给脸部补充点水分，给肌肤自然舒缓降温，等晒红发热完全消退后，再涂抹成份简单的保湿乳液/乳霜，帮助肌肤存住水分。
2补充水分晒后3-6小时，这时候肌肤的温度已经降下来了，但是暴晒后的皮肤现在还处在极度缺少的状态，这是需要给肌肤补充充足的水分，这样才能降低暴晒给肌肤带来的伤害。这时候妹纸们最好随时携带一瓶保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。还可以用水洗面膜、片状面膜或者带有镇定功效的保湿化妆水进行湿敷。
3补充油分很多妹纸只知道晒后补水很重要，但是给肌肤补充油分也是相当重要的，晒后一两天的时候，老化的表皮细胞死掉之后，脱皮的过程也就是细纹产生的时候，这时候只是补充水分已经不能满足护肤的需要了，妹纸们可以选用一些水润清透的面霜或者是乳液，帮助肌肤锁住水分和油分。
4去角质、美白抗氧化晒后三天之后，补救的黄金时间已经过去了，按照前面的步骤来的话，现在的肌肤已经得到了及时的舒缓了，本来敏感的皮肤现在已经恢复到健康的状态了。现在该是美白的最佳时间到了，很多妹纸在晒黑之后感觉自己像长出了第二层肌肤一样，脸部肌肤开始变得干涩暗沉，这时候是黑色素和老旧角质结合的阶段，需要去掉这些角质才可以让自己白起来，建议妹纸们根据自己的肤质选用专门的去角质产品和一些美白的产品。
晒后修复注意事项晒后别急着敷面膜很多妹纸会认为在肌肤长时间暴晒后，敷一片面膜降温缓解是最好的修复方式。这是不对的！不对的！不对的！要记住啊！
在皮肤刚遭受的阳光的暴晒，在发红的时候，炎症可能随时会出现，这个时候敷上面膜虽然可以获得暂时的清爽，但这样会给肌肤造成负担，有时甚至会诱发痘痘粉刺等症状的发生。
美白护理暂且搁置皮肤在晒后的状态很不稳定，有时会出现瘙痒、发红、甚至脱皮等等这样的情况。大多数美白产品中都是含有浓度或高或低的酸性成分的，在晒后肌肤敏感的时期使用美白产品会刺激薄弱的角质层，增加肌肤的负担，让肌肤变得更加敏感！晒后保湿要靠谱晒后肌肤敏感干燥，保湿工作一定要理性地对待。
尽最大可能避免使用刺激性的，含有酒精的化妆水。晒后的保湿是为了补充细胞流失的水分，同时要兼顾补充细胞间质，修护角质屏障，所以最好能选择一些含有神经酰胺类成分，质地清润，渗透性好的保湿乳液、面霜或者精华。
芦荟并非全能修护佳品很多晒后修护类产品中都含有芦荟提取物，所以很多妹纸会理所当然的认为芦荟晒后修护的佳品。但事实上，芦荟也存在着使肌肤过敏的可能，尤其是在晒后肌肤薄弱时，绝对不能用新鲜的芦荟榨取汁液涂抹于面部，因为芦荟的植物残渣以及一些对肌肤无益的成分会加重肌肤损伤。
远离功效类保养品在肌肤受到紫外线侵袭发红或是出现其他问题时，护理流程要遵从简单高效的修护原则。选择产品也不能单从字面上去考虑，因为标榜“修护”的不一定都温和，比如一些抗老类产品的名称中都包含“修护”二次，但这类功效性产品对肌肤的晒后修护不但没有效果反而会加重肌肤负担。
防晒还要继续肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。如果肌肤发红又想使用一些产品从视觉上改善这种情况，那可以选择一款纯物理配方的防晒霜，物理防晒霜中含有的颗粒成分如氧化锌不仅具有润色的效果，还能修护肌肤损伤，减少导致炎症和皮损的尿激酶类物质产生，让肌肤尽快恢复健康。
有些食物是晒后修护能手美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
■往期回顾■
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