模特的5个锻炼方法,有些是必做的项目,难

普拉提普拉提是全球许多模特必须做的一个项目，用来保持身材。普拉提是一种在不增加体重的情况下收紧和调整肌肉的方法，非常适合模特。

FITNESS另一种舞蹈锻炼称为FITNESS。它以佛罗里达州迈阿密的区号命名，受到夜生活俱乐部的启发。

尊巴尊巴是一种拉丁语的舞蹈，这种锻炼很有趣，你可以跳舞，越来越受到世界许多模特的喜爱。

力量训练力量训练包括深蹲，卧推，硬拉，杠铃等。模特还可以练习游泳，跳绳和拳击。

CROSSFIT这是一种新的锻炼身体的方法。这是一个快节奏的锻炼，只有十五分钟。你必须准备好在短时间内一遍又一遍地做多套同样的运动。