作为德清人er,这50条伪常识,怕是你还
夏天马上就要过去
秋天的脚步越来越近
小编在此为大家
送上一些迷惑你们很久的小常识！
看看你有没有上当吧
1.运动出汗越多越能减肥
是看了暴汗服的宣传吧？这玩意只能让你更快地流失水分和电解质，不能帮你减肥。
2.椰汁可以丰胸
但是根据电商平台的数据，盛产椰子的海南省，女性的平均罩杯无法进入全国前十。
3.纯天然的才是健康食物
实际上，那些加工食品，比所谓的“纯手工”、“纯天然”制作的食品，安全多了。
4.经期吃什么都不会胖
大姨妈期间新陈代谢水平会上升一点点，但这顶多只能让你多吃一个蛋糕。
至于大姨妈后出现的体重下降……那是因为大姨妈前期体重先上升了（受激素水平影响）。
5.痛经是因为平时喝了冰水
原发性痛经的原因是前列腺素引发的疼痛，继发性痛经则为疾病本身导致。
6.金银花、菊花茶可以降火
“上火”本身就是伪命题，它涵盖了缺水、炎症、过敏……等各种不同原因引起的症状，没有哪种食物或者药物可以应对千奇百怪的“上火”症状。
7.掉在地上的东西8秒之内都能捡起来吃
细菌花几毫秒就可以污染食物，5秒钟对于它们来说实在是太宽裕了。
8.喝可乐会导致骨质疏松
可乐杀精、可乐致癌、可乐导致骨质疏松……可乐真是饮料界第一背锅侠。
9.舌头感知味道有分区
舌头的每个位置都能感知多种味道。
10.流鼻血时要仰着头
仰头可能会导致鼻血流进呼吸道甚至肺部，正确的办法是压迫鼻翼止血。
11.一天要喝八杯水
喝水的第一指导原则是：渴了就喝。
12.鱼刺卡喉，可以通过喝醋软化鱼刺
如果是吃糖醋鱼卡到喉咙的怎么办？正确姿势是常识通过轻咳咳出鱼刺，如果鱼刺太硬、太大，及时就医。
13.人有酸性和碱性体质
人体内各个部位体液酸碱度并不统一：血液呈现弱碱性，胃液则具有强酸性。“酸碱体质”理论的创始人、美国人罗伯特欧阳已经因为“碱性疗法”被罚款一亿零五百万美元。
14.红酒可以软化血管，适量饮用有益健康
红酒中含有的微量白藜芦醇是否“养生”存疑，但酒精是明确的一类致癌物。
15.阿胶、红枣、红糖可以补血
阿胶主要成分是吸收效果很差的胶原蛋白，红糖主要是糖分，红枣中含铁量倒是不低，但是不利于吸收的“非血红素铁”。真正的“补血”食物是红肉、动物内脏、血制品。
16.骨头汤可以补钙
骨头汤里主要成分是脂肪，想要补充营养，请直接吃肉。
17.拉肚子应该少喝水
腹泻会消耗很多水分和电解质，应当及时补充。
18.洗牙会让牙缝变大
你觉得你的牙缝小，是因为被牙结石塞满了，洗牙只是让你它们露出了本来面目。
19.一天只能吃一个鸡蛋
错！这种说法的主要依据是吃鸡蛋太多会导致高胆固醇，但人体内的胆固醇主要是由肝脏合成，鸡蛋中的那点胆固醇不值得担心。
20.开水烫碗筷可以消毒
℃以上的沸水持续五分钟以上的消毒时间，才可以杀死绝大多数的细菌和微生物。开水烫一下，只能满足一种“仪式感”。
21.防蓝光眼镜可以保护眼睛
防蓝光眼镜可以让你的屏幕画质变差，合格电子产品的蓝光距离有害剂量还差很远。
22.牙膏可以治疗牙龈出血
牙龈出血往往意味着牙龈、牙周病变。抗出血牙膏往往会通过添加凝血剂抑制出血，这反而会耽误治疗。
23.感冒药可以治感冒
普通感冒是一种“自限性疾病”，不治疗也能自愈——而且只能自愈。感冒药只不过是缓解症状、缩短病程而已。
24.捂汗可以退烧
在发烧过程即将结束时，人体会通过大量出汗来降低体温。也就是说，出汗是退烧的结果，而不是原因。不捂被子一样会出汗，捂被子反而阻碍人体散热，并不可取。
25.用酒精擦拭身体可以退烧
错！错！错！儿童发烧千万不能用酒精，酒精中的乙醇能迅速通过皮肤吸收，并且大量的是局部吸入，易导致酒精中毒和其他危害。
26.蜂蜜可以治疗便秘
只有对部分果糖不耐受者来说，蜂蜜才可能促进排便——同时可能导致腹泻。
27.眼保健操可以保护视力
如果眼保健操真的有效，中国的近视率就不会这么高了。
28.晚上八点之后吃东西会长胖
重要的不是什么时候吃东西，而是吃了多少东西。
29.喝粥可以养胃
有胃肠疾病的人恰恰少少喝粥——它可以刺激胃酸分泌，加重胃食管反流。
30.人类只开发出了10%的大脑
这是教育机构最热衷的谣言。实际上，正是因为“不够用”，人才会渐渐进化出灵长类中最大的脑容量。
即使在闭目养神时，人的大脑依然在高速运转，它虽然只占体重的2%，却消耗掉了人体20%的能量。
31.多吃菠菜补铁
大力水手看多了吧？菠菜中的铁元素吸收率很低，补铁效果很差。
32.味精吃多了对身体有害
没有任何可靠证据证实味精的危害，倒是盐的过量摄入与高血压、胃癌等有明确关系。
33.掉头发是要秃的前兆
每天掉个几十根头发完全在合理范围内。不过要是你一天掉上百根，那就自求多福吧。
34.便秘了吃香蕉是没有用的
香蕉在膳食纤维上的含量并不占优势，不成熟的香蕉中含有鞣酸，反而会加重便秘。对付便秘的明星水果应该是“西梅”。
35.睡前小酌可以助眠
酒精虽然可以让人更快入睡，但会降低睡眠质量。
36.朝左侧着睡会压迫心脏
肋骨：你当我是干什么吃的？
37.绿色壁纸可以缓解眼疲劳
让你眺望窗外的绿色，重点是窗外，不是绿色。
38.不吃晚饭可以减肥
离开总热量摄入谈减肥就是耍流氓。不吃晚饭然后偷偷点了夜宵，这种行为是无法骗过自己的身体的。
39.啤酒肚是啤酒导致的
只要吃得多、运动少，都可能会出现“啤酒肚”，不要让啤酒独自背锅。
40.刮痧可以治中暑
中暑的本质是体温调节的失控，治疗的最主要途径就是降温。所以正确方法应该是：远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质。
41.戴眼镜会让近视度数加深
让近视度数加深的，是不良的用眼习惯。
42.性功能障碍是肾虚导致的
因为补肾，穿山甲成了保护动物，象拔蚌的价格年年增高……
肾脏主要功能是将血液中的代谢废物滤出，形成尿液，排出体外，至于其他的功能，肾脏表示爱莫能助。
43.喝点酒可以“暖暖身子”
酒精“暖身”的实质是通过血管扩张，将体内的热量更快散发到体表。在“温暖”的表象背后，人体内的热量正在加速流失。
44.产后需要坐月子
早前欧洲曾经也需要坐月子，但是后来发生了大范围的产褥症，这个习俗就逐渐取消了。
中国的产褥症发生率也跟高，但是不知道为什么一直坚持着这个习俗。
45.螨虫是烂脸的元凶
人家螨虫为了你连屎都不敢拉憋在肚子里，别欺负人家了。
其实人人脸上都有螨虫，只是如果你皮肤的内环境发生改变，螨虫才会大爆发，让你烂脸。
46.使用网红痔疮膏去黑眼圈
大多数黑眼圈的成因是眼周色素沉淀，而痔疮膏中的成分比如炉甘石、冰片等成分不仅没什么效果，还容易引发皮肤过敏。
47.精致女孩的护肤的流程是：洗面奶-面膜-化妆水-精华液-乳液/面霜-眼霜-防晒霜
这个流程应该是商家创造出来的，别把护肤品看得过于神奇，精简护肤才是王道，其他的需求还是找皮肤科医生为好。
48.脚气治不好
脚气反复是因为你没有坚持用药，区区真菌真的不足为惧。
49.XX提高免疫力
人体的免疫系统是处于平衡状态的，免疫力提高不存在。好好吃饭，好好睡觉，不要作才最重要。
50.只有最后一个是对的
健康生活很简单，好好吃饭，好好睡觉，不开心就说出来，不想做的事情就不做了。
文末话题[哪些伪常识你曾让你信以为真？]
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