不同皮肤类型如何正确的护肤

中性皮肤

PH值在4.5-5.5之间，是健康的理想肌肤。平时用温和的基础护理产品，以保湿为重点，中性皮肤的保养要注意根据气候来选择合适的护肤品，春夏季可以用水包油型的乳、露类护肤品，秋冬则可用油包水型保湿和滋润度较好的霜类润肤品。干性皮肤

PH值在4.5-5.5之间，干性皮肤多选用油包水型的膏霜类护肤品，当然在使用霜之前先用滋润性较好的化妆水充分补充水分，并且辅以按摩及面膜护理。油性皮肤

PH值在3.5-4.5之间，油性皮肤应选择收敛型的化妆水和控油保湿的水包油型乳剂、凝胶、啫喱状护肤品，皮肤出油并不代表水分多，反而显出自己缺水，特别是有些人皮肤出油又长痤疮，皮肤屏障功能下降，这种情况下保湿可加速皮肤屏障的修复。混合性肌肤兼具干性和油性

可分区护理。护肤品选择：夏天参考油性皮肤的选择，冬天参考干性皮肤的选择。敏感性皮肤几乎等同于干性皮肤

在选择护肤品时应尽量选择高效安全成分的产品，尽量避免刺激。

几乎所有的皮肤问题的始源都是因为肌肤的水油不平衡，或是水分缺失的问题渐渐演变而来。所以想要好的皮肤，在日常护理中补水和保湿是至关重要的。

很多人会将补水与保湿等同于一个概念，其实它们是不同的，但是相互联系的。皮肤就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。先用补水化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

补水和保湿的区别

成分上有什么区别

常见补水成分：

王牌成分主要有透明质酸、多元醇、胶原蛋白，还有天然保湿因子、氨基酸等

对于年轻的干性肌肤来说，补水比保湿更为重要。年轻的肌肤的皮脂膜都是比较正常的，而随着年龄的增长，肌肤变衰老，皮脂膜就会变脆弱，所以一般抗老面霜为什么都很油。

常见保湿成分：

包括神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。

通常含有大量油分的产品多数都是保湿的，比如乳液和面霜。

在选择产品的时候，也可以根据季节的变化来选择产品，夏季可以降低保湿度，而冬天就要用高油脂含量的产品。

皮肤是怎样保湿的

人体每天至少有0.5公升的水分会从肌肤表面流失。尤其是在季节转换之时，肌肤经常会发生的状况就是缺水、新陈代谢迟缓，春季湿度降低，更容易使肌肤因缺水而干燥脱皮，在夏秋和秋冬换季时节，最基础且重要的保养工作就是「保湿」。

常见的皮肤保湿的三大物质

1.水

　　不管男人女人，都是水做的，水分在身体做蕴含的重要性，无需多说，人体一旦缺水就很容易出现干渴、眩晕、皮肤干燥等情况，补充水分是每个人每天都必做的一项工作，喝水、护肤品、饮食，水从不同的方式进入体内，以此提供人体日常所需的动力。

2.天然保湿因子

　　人们称之为NMF（NATURALMOISTURIZINGFACTOR），即天然保湿因子。其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸-PCA它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；

3.皮肤中的脂质

　　他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，不让水分子逃逸到周围环境中去，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。

　　水、NMF、脂质三者在皮肤中的含量以及它们之间的平衡关系对皮肤影响很大（这就是许多厂家宣传的平衡保湿）。

　　正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10-20%，且不易散失。

　　水-NMF-脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性，但在某些条件下，比如：

1、在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；

2、经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；

3、由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。

肌肤水分缺失的杀手是谁

　　一般来说，导致皮肤干燥凶手、引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

1、随着年龄的增长：皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

2、冷气、干燥寒冷的气候：湿度较低，如春冬季；冷气使室内空气干燥，进而也导致皮肤失水，使皮肤变得干干的，如果置之不理的话，很容易就产生皮肤粗糙、小细纹等老化现象：

3、紫外线：能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化，带来皱纹：

4、某些皮肤病变：如银屑病、鱼鳞病等；

5、环境和化学因素：如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

6、饮食睡眠习惯：如偏食、饮水少、失眠等；

7、肌肤状况：干性、敏感肌肤比油皮、混合肌肤都更容易失去水分；

8、护肤不当：如果说以上都是客观条件，难以改正的话，那么这点就是自己zuo出来的，理性、科学的看待护肤，才会让肌肤慢慢变得更好。

补水误区

肌肤补水等同于身体补水

　　不擦脸，不护肤，一天喝一吨水也是无用的~虽然每天多喝水有助于保养肌肤（氧气美女都这么说）但是，喝再多的水都没有办法弥补你肌肤上的任何不作为。二者是不等同的！

内分泌失调是肌肤衰老的根本原因

　　随着年龄的增长，肌肤一定是会衰老的，人体的机能也一定会下降，而肌肤的快速衰老的根源是你肌肤的缺水以及保湿能力的下降，如果没有重视，自然会在生理衰退的情况下变本加厉。

不同肌肤补水保湿大不同

油性皮肤

　　油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。(油性肌肤清洁没做好的直接后果就是长痘,封闭性粉刺等让人头痛的长期性的皮肤问题)

混合型肌肤

　　拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。(这类皮肤的护理相对来讲要耐心细心一点,如果条件允许,分部位进行护理是最佳方法,只是很多人没那个时间也没那个耐心)

干性肌肤

　　比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。提早使用抗衰产品会让你的皮肤衰老延缓~

中性肌肤

　　中性皮肤属于百年难得一见的天生丽质，不干不油，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。

敏感性肌肤

　　（题外分类,其实不属于皮肤分类中的一种,但是这类皮肤的人群比较多,单独拉出来)：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤可选用若酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。(这类皮肤主要还是需要使用修复类的乳霜,对角质进行修复,,不适合使用洁面仪等工具)

日常基础养肤关键步骤

步骤一：洁面洁面是护理的最关键、最重要的一个环节，很多肌肤问题都是因为忽略了这一步骤而引起的。平日如果有化妆或是涂抹隔离霜、防晒霜习惯的亲们一定要做好卸妆工作，然后再使用洗面奶洁面。洗面奶建议使用弱酸性或中性的洁面品，用30－33度的温水洗脸，并用清水反复冲洗干净，避免泡沫残留，用柔软的干净毛巾轻轻擦干即可，不要过度揉搓。博主常用的是森田药妆的有机小百花洗面奶。

步骤二：化妆水敷面或敷面膜晚上如果时间充裕的话，可以在做基础保养之前，用化妆水做个湿敷，为皮肤补充水分，让干燥和脱屑的现象远离你。只要将压缩面膜纸放进小碗里，然后倒入化妆水即可，没有压缩面膜纸的可用卸妆棉。在此想要美白的话可用有美白功能的化妆水。但是化妆水要确定是不加酒精的天然化妆水，避免损害皮肤或是引起过敏反应，每次湿敷5分钟即可。敷面膜的话一周两到三次，每次不超过二十分钟，平躺下敷吸收效果最佳，如果是极度缺水，可视情况而定。面膜如何选择以及如何高效敷面膜，博主将会在下次详细告知大家。

步骤三：保湿水在洁面后最好一分钟之内涂抹爽水，这样保湿的效果会更好。一般来说，干性皮肤使用柔肤水、油性皮肤使用爽肤水、敏感性皮肤使用抗过敏性的专用水，而且不要使用化妆棉，以免薄化皮层、混合性皮肤比较麻烦，最好分区使用不同的化妆水。

步骤四：眼部保养眼部皮肤是面部最脆弱，最易老化的部位，需要小心耐心的呵护。在选择产品时，一定要注意是否适合自己，一般年轻眼部肌肤需要使用补水眼霜、轻熟龄肌肤需要使用滋润型眼霜，而熟龄肌肤要搭配精华液使用抗衰老、抗皱的眼霜。步骤五：精华液或者乳液精华液的使用是根据自己的皮肤状况来选择的，一般20岁就可以使用了，美白、保湿、抗老化等不同功能的精华液和乳液可以满足不同需求和皮肤，乳液的选择也是尽量以天然成分为主，不要选含有酒精的产品。

步骤六：面霜面霜具有封包保湿的作用，都能起到提供一层锁水膜的功效，防止水分流失，补充养分。步骤七：防晒隔离如果真心害怕衰老，一定要做好防晒工作，紫外线是老化的杀手，因此就算是阴雨天气也不可忽略防晒步骤，一般夏天使用SPF30的防晒品，冬天在SPF15就可以了。如果工作性质是长期面对电脑，防了防晒还需要隔离，一般为了节省时间，可以二合为一的防晒隔离霜。如果准备了两管，在使用上要记住顺序，如果隔离霜没有防晒指数，则先使用，后使用防晒产品。

步骤八：彩妆

无论是哪个步骤，都必须给皮肤吸收的时间，吸收完成后再进行下一个步骤，不可急功近利。同时需要手指按摩帮助，或是拍打，加速吸收。

不要盲目选择护肤品，避免使用激素类产品大家都想要皮肤立即美，立即白，立即嫩，皮肤显得特别好。什么“神器”能达到这样立竿见影的效果呢？只有糖皮质激素（TGCs)，一种非常廉价的激素，从动物的肾上腺皮质中提取。TGCs本来应该在医生严格处方和指导下，限时限量使用，是用于暂时缓解面部炎症反应的医疗行为，并且面部严禁使用强效糖皮质激素。但是，TGCs被非法添加到化妆品里，长期使用形成依赖后，就形成了激素依赖性皮炎。糖皮质激素为啥能让我们的皮肤变得又白又嫩呢？因为它能使血管迅速收缩，于是红血丝不见了。同时细胞活动能力急速降低，细胞免疫能力、皮脂的分泌也被遏制了。长期使用糖皮质激素，皮肤的“抗体形成”、“抗原—抗体反应”、“炎症促进因子”长期被抑制；简而言之是皮肤的免疫功能长期被抑制了。糖皮质激素，既然能让我们瞬间变美，能不能一直用下去呢？答案是：绝对不能！这种牺牲了健康的美丽，不仅是昙花一现，而且十分危险，最终带来灾难性的后果！糖皮质激素永远用下去，必将导致皮肤的全面溃烂，也就是俗称的面部“崩盘”了。被激素依赖累及和损伤的皮肤，一旦停止使用激素，无论使用什么护肤产品，或者完全不使用护肤产品，都会因为激素水平的下降而表现出炎症和过敏反应，甚至呈现爆发的趋势。这就是所谓“爆痘”、“油田”、“返黑”的根本原因，有出现这样的症状，可以考虑换掉目前正在使用的产品。中国医师协会美容皮肤学组颁布的关于激素依赖性皮炎的诊疗指南明确指出：糖皮质激素，被医疗单位滥用，或者在化妆品中非法添加，是造成激素依赖性皮炎的主要原因。因此，选择护肤品一定不要盲目相信所谓立即见效的产品。

树立正确的护肤观念最后，我们也要认识这一点，皮肤不是一两天就变坏的，也不是一两天就可以修复好的。对于护肤品的选择。贵的护肤品有很多，但并不一定都适合你的皮肤。香奈儿的粉底好，如果你的皮肤很干，照样浮粉。迪奥的唇膏很润，也遮不住你干燥起皮的嘴唇。所以，你要开始了解你的皮肤类型。选择相应的护肤品来护理自已的皮肤。无论使用什么护肤品，皮肤自然衰老不可避免，但是我们可以坚持正确护肤，衰老肌肤可以选择使用具有抗衰修复功效的护肤品，同时保持正常的作息规律，配合食补和运动，长期坚持下去可以延缓皮肤的衰老。

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