秋季来了，使用化妆品有刺痛的感觉，这是怎

秋冬季节怎么预防皮肤干燥过敏？秋冬季节干燥，皮肤缺水就会出现干裂、瘙痒的症状，这些都有可能导致皮肤过敏，过敏性体质的人更应该注意保护皮肤。那么，秋冬季节怎么预防皮肤干燥过敏呢？下面介绍从护肤、饮食、日常起居三个方面预防，看看吧。

干燥寒冷的空气会让肌肤中的水分流失的很快，肌肤也会因此变得紧绷不适。想要用护肤品缓解这一状况，却没想到各种水乳上脸的一瞬间泛红、瘙痒、刺痛感接踵来袭。

保湿猛补精华液不够，还要补充油脂。在保湿产品质地的选择上，保湿精华液与乳液乳霜必须搭配使用。如果只选择乳液，它必须兼有吸湿和锁水两种功能；如果皮脂膜已经受损，此时需要呵护皮脂膜方可改善敏感。可用保湿化妆水搭配化妆棉轻轻按摩，拭去松脱皮屑，调节肌肤水油分泌。然后涂上乳液，再上精华液。精华液的主要作用是帮助肌肤抓住大量水分，提升肌肤的“抓水”能力。最后一步护肤程序就需要选择质地轻盈的水凝霜锁水，擦完后使用温热掌心包覆全脸，加速保湿成分渗透。

Q：冬季肌肤容易遇到哪些问题？

A：冬季肌肤底层的皮脂腺受温度和湿度的影响，皮脂分泌量大大减少，这会直接导致肌肤自身的自我滋润功能减弱，肌肤表面的皮脂膜不完善，肌肤中的细胞间质（神经酰胺）大量流失，继而导致肌肤干燥，敏感，粗糙，老化角质堆积，毛孔粗大，脱皮，痘痘等一系列肌肤问题产生。

Q：为什么涂抹保养品时会有刺痛感？

A：冬季肌肤屏障功能减弱是使用保养品会有刺痛感的主要原因。在空气温度和湿度比较理想的季节，肌肤自身的保湿和疗愈功能稳定，耐受性好，一般不会对酒精、酸类、防腐剂、界面活性剂等成分有抵触，但冬季肌肤自身的防御功能不健全，致使对很多平时耐受的成分都出现排斥的反应，具体表现就是刺痒、刺痛、泛红等。

Q：冬季使用护肤品有刺痛感怎么办？

A：如果肌肤在使用保养品时有较为明显的刺痛感，切忌以单纯缺水肌的情况来对待，因为此时肌肤屏障已经或多或少受损，盲目的保湿和补充水分只会进一步伤害本就脆弱的肌肤屏障，导致肌肤问题恶化。

对抗刺痛感，首先要尽可能避免使用含有高浓度酸性物质、酒精，以及其他角质去除效果较为明显的成分的护肤品，最好能使用一些质地温润，含有植物油分等皮脂膜修复成分的护肤品。

Q：冬季护肤应该注意些什么？

A：冬季肌肤本来就干燥，所以在选择洁面产品时不建议使用那些清洁力过强的洁面乳，这会导致肌肤愈加干燥。另外，尽管冬日里紫外线水平较夏秋季弱一些，但仍需要坚持使用SPF25以上的紫外线防御产品，这能够避免日晒引起的肌肤干燥问题，帮助提升其他保养品的保湿效果。

一、护肤预防：

1、使用温和的护肤品

秋冬季节皮肤过敏往往因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上。减少过度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保湿剂。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。

2、皮肤要补水

皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，而且秋冬季节寒冷，皮肤代谢缓慢，需要外部滋润。因此，敏感性皮肤在秋冬季节最好使用油脂性护肤品，在护肤方面，应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。只要能锁住肌肤水分就可以。

3、去角质要谨慎

大多数敏感性皮肤都会出现皮肤干燥起皮的情况。这时去角质对于敏感皮肤来说必须慎重，敏感皮肤本就很薄，去角质会让皮肤更薄，从而更加敏感。

4、不用含酒精的化妆水

敏感肌肤不要用含酒精成分的化妆水，酒精虽然可以收敛毛孔，但刺激性大，敏感肌肤很容易产生过敏反应。

5、新的护肤品要测试

使用新的护肤品的时候，可以首先做一个过敏的检测，如果没有过敏的反应才可以使用，不要使用过多的化妆品，也不要随便更换品牌。

二、饮食预防：

1、多吃润燥生津的食物

饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。避免食用会导致皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶可以减少食物过敏的机会。

2、多补充维生素C

尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助于防止过敏反应的发生。

3、少吃辛辣食物

冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

4、多喝水

冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

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