春暖花开，Kevin教你如何招桃花

现在的女性来自工作和生活的压力都非常大，每天就像陀螺一样，异常忙碌。职场的女性可能就不会有那么多的时间和耐心去照顾好自己的肌肤，也因此会产生这样或那样的肌肤问题。美丽是每一个女性都会关心的事，谁也不会愿意自己每天顶着一张黯淡的脸去公司面对上司和同事。到底要怎么做，才能让自己在有限的时间内，将肌肤变得更好，让整个人都充满光彩？

在这里我分享一些适合现代忙碌的女性朋友护肤及保养方法，在这个春暖花开的季节，拥有像桃花般的美丽肌肤。

我一直强调，不论什么肤质，都要先做好清洁、保湿、防晒这三项最基础的护肤工作，否则美白、抗老、紧致、提拉都会成为白用功。

卸

妆清洁要做好

如今的空气环境比较差，我们除了要面对日复一日的紫外线侵袭，还有雾霾、粉尘等等，因此在护肤上，最重要的事是要做好清洁工作。我常常告诉大家，清洁要分成两个部分：卸妆和洁面。

我曾经反复强调过，只要出门就一定要涂防晒品，它不仅仅是可以阻隔紫外线，更重要的是在防晒霜中有阻隔PM2.5的成分，这种成分和底妆中的粉末可以在皮肤表面形成一层薄膜，会起到一种类似屏障的作用，将PM2.5阻挡在皮肤外层。而防晒霜和底妆必须要依靠卸妆产品才能够清除掉。

1）卸妆产品：选择含有油脂成分的

在卸妆的时候，很多人会追求清爽的感觉，比较喜欢用一些水性的卸妆产品，在这里我建议大家尽量选择含有油脂成分的产品。因为在PM2.5中含有大量的化学悬浮粒子，它会和皮肤或者防晒、底妆产品中的油脂融合为一，水性的产品无法清洁油脂，特别是藏在毛孔深层的油脂脏物，必须要靠“油”去溶解。否则时间久了，这些残存的脏物堵塞毛孔，就会形成粉刺。

很多人洗完脸后用化妆棉会擦出一层黄黄的东西，那些很有可能是因为没有养成卸妆的习惯，长久清洁不到位而堆积形成的老废角质。

2）洁面

——用温水湿润脸部

我发现现在很多人在洁面的时候存在小误区，喜欢用很热的水，特别是油性皮肤的朋友，认为这样才能把皮肤上的油垢洗干净，如果你也是这群大军中的一员，请马上STOP！

要知道，过热的水会使皮肤的天然保湿油分丢失，皮肤会越洗越干，出油反而会更多。正确的方法是用接近皮肤温度的水，可以保证毛孔充分张开，让洁面产品带走脏污。

TIPS：在使用洁面产品前，一定要用水将脸部打湿，不可以用洁面品直接在脸部揉搓。

——洁面乳尽量选择亲肤性的产品

生活压力大，环境污染，你有没有觉得自己的皮肤变得越来越敏感？对于比较容易敏感的肌肤，洁面产品尽量选择亲肤性的，使用含有温和的氨基酸、杏仁酸的产品。氨基酸是一种弱酸性低刺激的成分，PH值与人体肌肤很接近，可以养护皮脂膜。杏仁酸是一种亲肤性的微果酸，它能够深入到每一个毛孔中把里面的脏污拉出来，但是它又不会像一般果酸那样会刺激到皮肤。

——泡泡型洁面：挑选泡沫细腻的

如果你喜欢用泡沫型的洁面产品，在试用的时候要注意观察泡沫是不是够细腻，泡泡越细致，在清洁肌肤的时候，它能够和我们的皮肤形成缓冲，不会过度摩擦到皮肤。

TIPS：洗脸的时候一定要注意细节的地方，像发际线、鼻翼两侧、嘴角两侧，靠近耳朵的地方都是容易被忽视的角落，如果清洁不到位，很容易长粉刺或者是看上去脏脏的。

清洁工作做好了，才能让皮肤的吸收能力更强。

特别提醒！！干性敏感性的皮肤，早晨可以不用洁面产品，直接用温水冲洗就好。

保

湿补水不可少

在我的微博下面，经常会有朋友问：为什么我刚洗完脸的时候看上去白白的，但是过一段时间就会变得很暗沉，是不是因为空气太脏了？

其实洗脸的时候，我们的皮肤会大量的长时间的浸润在水分里面，就好像我们每次敷完面膜之后都会觉得自己的皮肤像女明星一样透亮，那是因为在敷面膜的过程中，皮肤被强迫大量吸收保湿的成分，但如果这之后没有做好适度的滋润，停留在皮肤上的水分很快就会被蒸发。

有什么办法可以让水分留在皮肤中，一整天都能看起来水水润润呢？

答案是：保湿补水

1）保湿要内外夹攻

人体中有70%是水，每天我们都会流失掉大量的水分，所以我们日常一定要多喝水。经常坐办公室的女生，可以在桌子上放一杯水，每半小时喝一次，小口多次的饮用，让身体一点点补充水分。

在这里我要说明一下，由于女生的肠胃道管壁比男生要薄，切忌干杯式的豪饮，会对女生的泌尿系统有很不好的影响。

特别提醒！！茶、咖啡、果汁、汤，这些都不是水！

有喝茶或咖啡习惯的人，每摄入一杯茶或咖啡，应当要再补充2杯白水。想想看，通常我们早晨起床感觉有一些水肿的时候，是不是大多会选择喝咖啡去消水肿？咖啡的功能就是帮助我们排水。如果之后没有适时的加以补水，身体内的水分会被大量的排掉。

很多女性会认为果汁中的维生素可以帮助美容，每天会当成白水一样灌果汁，这其实也是一个误区。果汁中能够帮助我们美容的成分，在榨汁的过程中基本都已经氧化掉了，尤其是维生素C，是最容易氧化的营养素。果汁中最后留下最多的成分是果糖，一杯果汁中包含了2-3颗橙子的果糖，这些果糖有可能产生自由基，而自由基又是造成老化的元凶之一。原本我们是想通过喝果汁来美容，但结果却适得其反。

通常我的做法是直接吃食物的原型，比如像橙子，它含有大量的膳食纤维和酵素，相比喝果汁，人体可以真正吸收到水果中的营养。

2）洁面后选择高保湿化妆水/精华露

在洁面之后，要养成使用化妆水/精华露的习惯。我自己是水的忠实爱好者，男生的皮肤不管在什么年纪，都是偏油性的。尤其现在大部分人的工作压力都很大，特别容易长压力痘。所以每一次的卸妆洗脸完成后，我都会用大量的水浸湿化妆棉做再次清洁皮肤的动作，同时打开皮肤保养的通道。

TIPS：化妆水要在洁面后脸部还是湿润的情况下使用，不要等到脸完全干了再拍水。

特别提醒！！干性敏感性的肌肤，早晨使用化妆水/精华露时，要先用化妆棉轻拍脸部，唤醒皮肤表面所有的细胞，然后再轻轻擦拭。直接用化妆棉擦拭，对皮肤会造成刺激，要在皮肤有一定润泽度或者水分的时候才可以做“擦”的动作。

3）补水之后要用油性产品锁水

在我们的皮肤上，有水相和油相两种保湿因子存留在皮肤表面，我们在护肤的时候也要使用满足这两种不同属相的成分。

相信不少朋友都有过这样的困扰，涂完保湿产品之后，为什么过一段时间脸还是会干干的？关键的问题就在这里，如果保湿之后没有用油性的产品将水“锁住”，补在脸上的水很容易就会被蒸发。所以，千万不要把补水和锁水混为一谈哦。

4）面霜：选择含有神经酰胺成分的

在我们的皮肤表面有很多的细胞，每个细胞之间紧密地结合，水分和养分才不会蒸发。就好比盖房子，砖块和砖块之间要有水泥去连接，房子才会坚固。

但是现在社会，每个人都会面临很大的压力，作息和饮食很难正常，细胞会慢慢萎缩，细胞之间的空隙也会越来越大，如果我们没有及时去填补“水泥”，皮肤中水分和养分就会流失。

神经酰胺是目前最流行的一种保湿成分，就像是连接砖块的水泥，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。

TIPS：很多功能性的保养品，比如抗老型的保养品，要深度进入到皮肤里面，最好选择在晚上睡觉前再涂。在白天，我们的生活工作情绪会一直很紧张，皮肤没有办法得到很好地放松，去吸收保养品种的营养。

——面霜涂抹手法很重要！

我发现现在有些女生涂保养品基本可以用四个字形容：风驰电掣。不到30秒涂完所有保养品，其实这样做肌肤根本来不及吸收。每种保养品涂在脸上都有吸收速度，最好是在涂完一种后轻轻拍打或者按摩30秒以上，再进行下一层的保养。特别是油性的面霜，质地比较厚，需要配合手法慢慢帮助皮肤吸收营养。

——涂面霜的时候，正确的手法是必不可少的：

A.沿着下巴往耳垂方向轻轻拉开

B.沿着法令纹往耳朵方向拉开

C.沿着眉心往太阳穴方向拉开

D.打开手掌，紧贴面部，由中央往外侧拉开，贴到耳朵的时候轻轻上提

几个简单的动作，不仅可以让皮肤吸收到面霜中的营养，还可以提升皮肤的紧致度和光泽度。每天坚持，你会发现自己的皮肤即使不化妆，也能够散发出漂亮健康的光泽。

特别提醒！！工作压力大皮肤状况多的人，不可以深度按摩脸部肌肤，尤其不能过度拉扯皮肤。疲累的肌肤就像快要断掉的橡皮筋，过度的拉扯很可能会造成肌肤更大的损伤。

我们没有哆啦A梦的时间包袱，不可能做到返老还童，但是女人一定要好好的爱自己，每一天多花一点点的时间照顾你的肌肤，拥有像桃花般的美肌，让它从这个春天开始绽放光彩。

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